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Anfänger Workout-Programm

10 Pound Drop

Anfänger    4 Wochen   21 Workouts Durchschnitt 35 min

Zielbereiche: Unterkörper stärken, Gewicht verlieren, Kern stärken

Ausrüstung: Tappetino per esercizi, Manubri, Box o Step, Panchina

10 Pound Drop
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

10 Pound Drop è un programma di allenamento che include un mix di allenamenti per il core, il corpo inferiore e il corpo intero. Avrai bisogno di un set di manubri, una panca e una scatola o un gradino per completare questo programma. Riscalda i tuoi muscoli mentre ti addentri in questa nuova routine di allenamento e costruisci lentamente la tua resistenza man mano che l'intensità aumenta. Sei pronto per il 10 Pound Drop?

Kalender
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1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
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Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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