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Mittleres Workout-Programm

Bikini Beach Babe

Mäßig    3 Wochen   12 Workouts Durchschnitt 16 min

Zielbereiche: Gewicht verlieren, Muskeln straffen, Fit bleiben

Ausrüstung: Mata do ćwiczeń, Krzesło, Hantle, Pudło lub stopień

Bikini Beach Babe
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Przygotuj swoje ciało i umysł na upalne letnie miesiące z tym niesamowitym programem! Miałeś oko na to malutkie bikini? Jeśli zaczniesz się ruszać w tym rytmie, będziesz je nosić zanim się obejrzysz. Ten program wyrzeźbi twoje górne i dolne partie ciała, wyszczupli środek i doda definicji twoim mięśniom brzucha! W ciągu zaledwie trzech tygodni nabierzesz pewności siebie, aby pokazać to gorące ciało, na które tak ciężko pracowałeś.

Kalender
S M D M D F S
1 Day 1 2 Day 2 3 Day 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7 Day 7
8 Day 8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 Day 12 13 14 Day 14
15 Day 15 16 17 18 19 20 21
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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