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Mittleres Workout-Programm

Weekday Workout

Mäßig    2 Wochen   10 Workouts Durchschnitt 20 min

Ausrüstung: Dumbbells, Barbell, Bench, Resistance Bands, Exercise Mat

Jj M.
 		    Hinzugefügt von Jj M.
Weekday Workout
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Weekday workouts

Kalender
S M D M D F S
1 2 Day 2: "Chest, Triceps, Shoulders" 3 Day 3: "Monday" 4 Day 4: "Friday" 5 Day 5: "Chest, Triceps, Shoulders" 6 Day 6: "Monday" 7
8 9 Day 9: "Friday" 10 Day 10: "Chest, Triceps, Shoulders" 11 Day 11: "Monday" 12 Day 12: "Friday" 13 Day 13: "Chest, Triceps, Shoulders" 14
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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