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Mittleres Workout-Programm

Fit. Fab. Rapide.

Mäßig    2 Wochen   5 Workouts Durchschnitt 12 min

Zielbereiche: Muskeln straffen, Gewicht verlieren, Fit bleiben, Mini-Serien

Ausrüstung: Haltères

Fit. Fab. Rapide.
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Cette mini-série est tout sur l'explosion de ton corps entier et la maximisation de ton temps pour te tonifier rapidement! Ce programme a une variété d'entraînements avec différentes durées et niveaux d'intensité pour te garder sur tes gardes et ton métabolisme fort. Ces entraînements à domicile, pour tout le corps, nécessitent que tu aies au moins un ensemble d'haltères, mais rien d'autre, ce qui en fait un plan idéal pour une période chargée de ta vie! Es-tu prêt à te mettre en forme et à te sentir fabuleux?

Kalender
S M D M D F S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 6 Day 6 7
8 Day 8 9 10 11 Day 11 12 13 14
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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Florence Vecchi

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