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Anfänger Workout-Programm

Strong & Slim 1

Anfänger    2 Wochen   6 Workouts Durchschnitt 35 min

Zielbereiche: Gewicht verlieren, Muskeln straffen, Im Fitnessstudio

Ausrüstung: Kettlebells, Hanteln, Übungsmatte, Stuhl

Strong & Slim 1
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

Lade den Workout Trainer jetzt kostenlos herunter!

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Hast du schon immer lange, schlanke, geformte und straffe Muskeln ohne all die Masse gewollt? Dieses Programm ist genau das, was du brauchst, um Kraft zu gewinnen und die Vorteile zu nutzen, die das Gewichtheben auf deinen Stoffwechsel hat, ohne unerwünschtes Muskelgewicht aufzubauen. Die Einbeziehung von Hanteln in deine Workout-Routine hilft, deinen Kalorienverbrauch zu erhöhen, um die gewünschte schlanke, aber starke Figur zu erreichen. Diese Workouts sind mit niedrigeren Gewichtsstufen und höheren Wiederholungszahlen konzipiert, um diesen formenden Effekt zu erzielen, was es auch zu einem idealen Programm für Anfänger macht, um mit der Verwendung von grundlegendem Fitnessgerät für zu Hause zu beginnen. Du benötigst ein Set Hanteln, eine Kettlebell, wenn du eine hast (aber nicht unbedingt notwendig) und einen Stuhl oder eine Bank. Starte heute deine Strong & Slim-Reise!

Kalender
S M D M D F S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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