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Mittleres Workout-Programm

Stark & Schlank 2

Mäßig    2 Wochen   6 Workouts Durchschnitt 34 min

Zielbereiche: Gewicht verlieren, Muskeln straffen, Fit bleiben

Ausrüstung: Hanteln, Kettlebells, Übungsmatte

Stark & Schlank 2
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

Lade den Workout Trainer jetzt kostenlos herunter!

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Wolltest du schon immer lange, schlanke, geformte und straffe Muskeln ohne all die Masse? Dieses Programm ist genau das, was du brauchst, um Kraft zu gewinnen und die Vorteile, die das Gewichtheben auf deinen Stoffwechsel hat, zu nutzen, ohne unerwünschte Muskelmasse aufzubauen. Das Einbeziehen von Hanteln in deine Workout-Routine hilft dabei, deinen Kalorienverbrauch zu erhöhen, um die gewünschte schlanke, aber starke Figur zu erreichen. Dieses Programm mit mittlerem Schwierigkeitsgrad ist für diejenigen mit grundlegenden Fitnesserfahrungen konzipiert oder ist eine perfekte Fortsetzung vom Stark & Schlank 1 Programm. Du benötigst ein Set Hanteln und eine Kettlebell, falls du eine hast (aber es ist nicht wesentlich). Arbeite ab JETZT mit Stark & Schlank 2 auf deine Fitnessziele hin.

Kalender
S M D M D F S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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