Skimble
Im App Store herunterladen
Intensives Workout-Programm

Stark & Schlank 3

Intensiv    2 Wochen   6 Workouts Durchschnitt 39 min

Zielbereiche: Gewicht verlieren, Fit bleiben, Muskeln straffen

Ausrüstung: Kettlebells, Hanteln, Übungsmatte, Bank, Box / Stufe

Stark & Schlank 3
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

Lade den Workout Trainer jetzt kostenlos herunter!

Im App Store herunterladen Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Hast du schon immer von langen, schlanken, geformten und straffen Muskeln ohne große Masse geträumt? Dieses Programm ist genau das, was du brauchst, um Kraft zu gewinnen und die Vorteile des Krafttrainings für deinen Stoffwechsel zu nutzen, ohne unerwünschtes Muskelgewicht aufzubauen. Hantelübungen in deine Trainingsroutine zu integrieren, hilft dabei, deinen Kalorienverbrauch zu steigern, um die gewünschte schlanke, aber starke Figur zu erreichen. Dieses intensive Level-Programm ist am besten, wenn du bereits regelmäßig trainierst oder gerade das Stark & Schlank 2 Programm abgeschlossen hast. Du benötigst ein Set aus moderaten und schweren Hanteln, eine Kettlebell, falls vorhanden (aber nicht essentiell), eine Bank und eine Box oder Stufe. Erreiche deine Fitnessziele und werde ab heute Stark & Schlank!

Kalender
S M D M D F S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Verwandte Programme

Stark & Schlank 2
Stark & Schlank 2
Gewicht verlieren, Muskeln straffen, Fit bleiben
2 Wochen, 6 Workouts
Strong & Slim 1
Strong & Slim 1
Gewicht verlieren, Muskeln straffen, Im Fitnessstudio
2 Wochen, 6 Workouts
Gewichtsverlust 3
Gewichtsverlust 3
Gewicht verlieren, Kern stärken, Muskeln straffen, Fit bleiben
4 Wochen, 19 Workouts
Gewichtsverlust 1
Gewichtsverlust 1
Gewicht verlieren, Fit bleiben, Muskeln straffen, Kern stärken
4 Wochen, 17 Workouts
Starker Körperbau
Starker Körperbau
Muskeln aufbauen, Im Fitnessstudio, Fit bleiben
4 Wochen, 16 Workouts
Schlank & Gemein
Schlank & Gemein
Muskeln aufbauen, Muskeln straffen, Im Fitnessstudio
3 Wochen, 9 Workouts
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Programm

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now