Skimble
Im App Store herunterladen
Mittleres Workout-Programm

Kick-Off Mania

Mäßig    2 Wochen   5 Workouts Durchschnitt 12 min

Zielbereiche: Mini-Serien, Kardio, Fit bleiben

Ausrüstung: Übungsmatte, Stuhl

Kick-Off Mania
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

Lade den Workout Trainer jetzt kostenlos herunter!

Im App Store herunterladen Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Kickboxen ist eine Art von Workout, das drinnen oder draußen gemacht werden kann, ohne Equipment oder mit einem Sandsack und Handschuhen, und alleine oder mit einem Partner. Dies sind hochenergetische Workouts, die darauf abzielen, Ausdauer aufzubauen, dein Herz zu konditionieren, Kraft aufzubauen und den Geist zu trainieren. Diese Miniserie gibt dir einen Vorgeschmack auf diesen vielseitigen Workout-Stil, um deine Fitnessroutine wieder zu beleben. Du brauchst keine Fitnessgeräte für diese Reihe von Workouts. Worauf wartest du noch, Kick-Off Mania startet heute!

Kalender
S M D M D F S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 12 13 14
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Verwandte Programme

Cardio Kick: Training
Cardio Kick: Training
Gewicht verlieren, Ausdauer verbessern, Fit bleiben, Kardio
2 Wochen, 10 Workouts
Cardio Kick: Condition
Cardio Kick: Condition
Gewicht verlieren, Ausdauer verbessern, Fit bleiben, Kardio
2 Wochen, 10 Workouts
Fit. Fabelhaft. Schnell.
Fit. Fabelhaft. Schnell.
Muskeln straffen, Gewicht verlieren, Fit bleiben, Mini-Serien
2 Wochen, 5 Workouts
Gewichtsverlust 2
Gewichtsverlust 2
Gewicht verlieren, Kern stärken, Muskeln straffen, Fit bleiben
4 Wochen, 18 Workouts
Gewichtsverlust 1
Gewichtsverlust 1
Gewicht verlieren, Fit bleiben, Muskeln straffen, Kern stärken
4 Wochen, 17 Workouts

Programme mit demselben Equipment

Kunst der Fitness: Kostenloses I
Kunst der Fitness: Kostenloses I
Kostenlos, Körpergewicht, Fit bleiben
1 Woche, 4 Workouts
Bauch Muskeltraining I
Bauch Muskeltraining I
Kern stärken, Körpergewicht, Muskeln straffen
3 Wochen, 10 Workouts
Beste Körpergewicht Flexibilität I
Beste Körpergewicht Flexibilität I
Kern stärken, Muskeln straffen, Flexibilität verbessern, Studio-Stil, Körpergewicht, Geringe Belastung
3 Wochen, 10 Workouts
Lean Pilates: Control
Lean Pilates: Control
Kern stärken, Geringe Belastung, Studio-Stil, Körpergewicht
3 Wochen, 8 Workouts
Studio Sculpt
Studio Sculpt
Geringe Belastung, Unterkörper stärken, Kern stärken, Muskeln straffen, Studio-Stil, Körpergewicht
2 Wochen, 8 Workouts