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Mittleres Workout-Programm

Cardio Kick: Training

Mäßig    2 Wochen   10 Workouts Durchschnitt 27 min

Zielbereiche: Gewicht verlieren, Ausdauer verbessern, Fit bleiben, Kardio

Ausrüstung: Springseil, Wand

Cardio Kick: Training
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Bist du bereit, die Dinge auf die nächste Stufe zu heben? Dieses Programm kombiniert grundlegende Kickbox-Bewegungen mit herausfordernden Kombinationen, um deine allgemeine Fitness zu verbessern. Dieses Programm ist ideal, wenn du Cardio Kick: Condition abgeschlossen hast oder wenn du etwas Erfahrung mit Kickbox-Bewegungen hast. Dieses moderate Programm konzentriert sich darauf, deine Kraft und Ausdauer aufzubauen, die beiden Dinge, die du brauchst, um stark zu finishen. Es ist Zeit herauszufinden, was du wirklich im Ring leisten kannst. Beginne mit dem Training!

Kalender
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1 Day 1 2 Day 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 Day 6 7
8 Day 8 9 Day 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 Day 13 14
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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