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Mittleres Workout-Programm

Pilates Snello: Flusso

Mäßig    3 Wochen   9 Workouts Durchschnitt 19 min

Zielbereiche: Kern stärken, Muskeln straffen, Geringe Belastung, Studio-Stil, Körpergewicht

Ausrüstung: Tappetino per esercizi

Pilates Snello: Flusso
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

La serie Pilates Snello: Flusso è progettata per portare il tuo gioco del Pilates a un livello superiore rispetto allo status di principiante. Gli esercizi sono stati attentamente selezionati per creare un tono muscolare lungo e snello con un forte focus sulla forza del core. Questi allenamenti non sono troppo lunghi, quindi puoi inserirli nel tuo programma impegnato. Quando avrai completato l'intero programma, ti sentirai sicuramente fantastico, sia mentalmente che fisicamente. Fluisce con esso!

Kalender
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1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14
15 Day 15 16 17 Day 17 18 19 20 21
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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