Skimble
Im App Store herunterladen
Anfänger Workout-Programm

Cardio Kick: Condition

Anfänger    2 Wochen   10 Workouts Durchschnitt 10 min

Zielbereiche: Gewicht verlieren, Ausdauer verbessern, Fit bleiben, Kardio

Ausrüstung: Skakanka

Cardio Kick: Condition
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

Lade den Workout Trainer jetzt kostenlos herunter!

Im App Store herunterladen Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Czy szukasz zwiększenia siły, pewności siebie czy wytrzymałości na cardio, kickboxing to niesamowity styl treningu, który przynosi rezultaty. Jest to jeden z najbardziej efektywnych treningów dla całego ciała, ponieważ łączy moc, szybkość i wytrzymałość. Te treningi nie używają żadnych ciężarów, ale jesteśmy pewni, że w trakcie ich wykonywania zbudujesz siłę ramion. Czy jesteś gotowy nauczyć się, jak zadać cios, podczas gdy spalisz mnóstwo kalorii? Do tego programu potrzebujesz tylko skakanki, nie jest wymagany żaden inny sprzęt. Czas założyć twarz do gry i wejść do ringu.

Kalender
S M D M D F S
1 Day 1 2 Day 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 Day 6 7
8 Day 8 9 Day 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 Day 13 14
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Abgeschlossen von

Iga Igunia

Verwandte Programme

Cardio Kick: Trenuj
Cardio Kick: Trenuj
Gewicht verlieren, Ausdauer verbessern, Fit bleiben, Kardio
2 Wochen, 10 Workouts
Kick-Off Mania
Kick-Off Mania
Mini-Serien, Kardio, Fit bleiben
2 Wochen, 5 Workouts
Kardio na Siłowni
Kardio na Siłowni
Ausdauer verbessern, Unterkörper stärken, Gewicht verlieren, Kardio
4 Wochen, 19 Workouts
Odchudzanie 2
Odchudzanie 2
Gewicht verlieren, Kern stärken, Muskeln straffen, Fit bleiben
4 Wochen, 18 Workouts
Strefa Cardio: Bieżnia
Strefa Cardio: Bieżnia
Gewicht verlieren, Ausdauer verbessern, Unterkörper stärken, Kardio, Im Fitnessstudio
4 Wochen, 12 Workouts
Obóz kondycyjny
Obóz kondycyjny
Gewicht verlieren, Fit bleiben, Muskeln straffen, Körpergewicht
3 Wochen, 13 Workouts
Adjustable Steel Wire Jump Rope
Top-Auswahl für dieses Programm

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now