5 Wochen
15 Workouts
Durchschnitt 25 min
Ausrüstung: Exercise Mat, Pull Up Bar, Wall, Dumbbells, Chair, Box or Step, Stability Ball, Bench, Resistance Bands
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Hinzugefügt von Lucy M. |
Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.
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Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.
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