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Intensives Workout-Programm

Buikspieren Basis III

Intensiv    3 Wochen   9 Workouts Durchschnitt 20 min

Zielbereiche: Kern stärken, Körpergewicht, Muskeln straffen, Fit bleiben

Ausrüstung: Oefenmat

Buikspieren Basis III
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Als je de ultieme buikuitdaging WILT, HIER IS HET! Dit drie weken durende intense workoutprogramma is voor individuen die zich een weg naar de top van de buikketen hebben gewerkt door de vorige casual en gematigde Abdominal Foundation programma's te voltooien OF voor individuen die al extreem fit zijn & geweldige kernkracht en uithoudingsvermogen hebben. Leg die laatste paar workouts neer om te genieten van de buikbasis die je altijd al wilde.

Kalender
S M D M D F S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14
15 Day 15 16 17 Day 17 18 19 Day 19 20 21
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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