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Mittleres Workout-Programm

DETOX Yoga 2

Mäßig    2 Wochen   12 Workouts Durchschnitt 20 min

Zielbereiche: Flexibilität verbessern, Entspannung, Alles über Yoga, Körpergewicht

Ausrüstung: Übungsmatte

DETOX Yoga 2
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Möchtest du deinen Körper und Geist entgiften, kannst dir aber keinen teuren Urlaub oder eine kostspielige Saftkur leisten? Dann bist du hier genau richtig! Dieses zweiwöchige Programm lehrt dich die Grundlagen von Yoga und Meditation, während das Thema "Entgiftung" eingewoben wird, um deinen Körper, Geist und Seele zu reinigen. Dieses Programm ist ideal, wenn du tiefer in die Yoga-/Meditationspraxis eintauchen möchtest und passt gut, wenn du gerade eine andere Art von Entgiftung in deinem Leben durchmachst, wie das Aufgeben von Kaffee, Alkohol, einer schlechten Beziehung, Diät oder wenn du nach einem Urlaub wieder in Form kommen möchtest. Nach zwei Wochen Körper- und Geistesentgiftung durch Yoga und Meditation wirst du dich klarer, leichter und erneuert mit Energie fühlen. Viel Spaß!

Kalender
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1 Day 1 2 Day 2 3 Day 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7 Day 7
8 Day 8 9 Day 9 10 Day 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14 Day 14
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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