Sfida 100 Affondi

Mäßig

2 Wochen

7 Workouts

Durchschnitt 11 min

Zielbereiche: Unterkörper stärken, Muskeln straffen, Fit bleiben, Fitness-Herausforderungen, Körpergewicht

Ausrüstung: Tappetino per esercizi

Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern

✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto

✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst

✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit

✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Chi non vorrebbe essere in grado di fare 100 affondi di fila?! È un obiettivo piuttosto impressionante, che ci piacerebbe aiutarti a raggiungere. Questo è un programma di due settimane per rafforzare le gambe e prepararti a fare 100 affondi in 5 minuti o meno. Non serve nessuna attrezzatura e tutti gli allenamenti durano tra i 10 e i 15 minuti. Buona fortuna nella tua ricerca dei 100 affondi!

Kalender

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Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Sfida 100 Affondi

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