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Mittleres Workout-Programm

Yoga DETOX 2

Mäßig    2 Wochen   12 Workouts Durchschnitt 20 min

Zielbereiche: Flexibilität verbessern, Entspannung, Alles über Yoga, Körpergewicht

Ausrüstung: Tappetino per esercizi

Yoga DETOX 2
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Vuoi disintossicare il tuo corpo e la tua mente ma non puoi permetterti una vacanza costosa o una pulizia con succhi di frutta costosi? Non cercare oltre! Questo programma di 2 settimane ti insegna le basi dello yoga e della meditazione intrecciando il tema "detox" per purificare il tuo corpo, la tua mente e la tua anima. Questo programma è ideale se vuoi approfondire la pratica dello yoga/meditazione, e si abbina bene se stai attraversando un altro tipo di disintossicazione nella tua vita in questo momento, come smettere di bere caffè, alcol, una cattiva relazione, dieta o rimetterti in forma dopo una vacanza. Dopo 2 settimane di disintossicazione del corpo e della mente attraverso lo yoga e la meditazione, ti sentirai più chiaro, leggero e rinnovato con energia. Goditelo!

Kalender
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1 Day 1 2 Day 2 3 Day 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7 Day 7
8 Day 8 9 Day 9 10 Day 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14 Day 14
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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