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Intensives Workout-Programm

Forte & Snello 3

Intensiv    2 Wochen   6 Workouts Durchschnitt 39 min

Zielbereiche: Gewicht verlieren, Fit bleiben, Muskeln straffen

Ausrüstung: Kettlebells, Manubri, Tappetino per esercizi, Panchina, Box / Step

Forte & Snello 3
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Hai sempre desiderato muscoli lunghi, snelli, scolpiti e tonici senza tutto quel volume? Questo programma è proprio ciò di cui hai bisogno per guadagnare forza e ottenere i benefici che il sollevamento pesi ha nel potenziare il tuo metabolismo, senza mettere su peso muscolare indesiderato. Incorporare esercizi con manubri nella tua routine di allenamento aiuta ad aumentare il consumo di Calorie per quella figura desiderata, snella ma forte. Questo programma di livello intenso è meglio se già ti alleni regolarmente o se hai appena terminato il programma Strong & Slim 2. Avrai bisogno di un set di manubri di peso moderato e pesante, un kettlebell se ne hai uno (ma non è essenziale), una panca e una scatola o gradino. Sfonda i tuoi obiettivi di fitness e diventa Strong & Slim a partire da oggi!

Kalender
S M D M D F S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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Abgeschlossen von

Pietro Campanini

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