Am Pm Split

Mäßig

4 Wochen

96 Workouts

Durchschnitt 5 min

Zielbereiche: Gewicht verlieren, Kern stärken, Muskeln aufbauen, Muskeln straffen, Fit bleiben

Ausrüstung: Wall, Exercise Mat, Pull Up Bar, Barbell, Bench, Dumbbells

Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern

✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto

✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst

✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit

✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

Starte 2-wöchige kostenlose Testversion
Zugang zu ALLEN Programmen

Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

2 in the am 2 in the pm

Kalender

S	M	D	M	D	F	S
1 +3 more	2 +3 more	3 +3 more	4 +3 more	5 +3 more	6 +3 more	7
8 +3 more	9 +3 more	10 +3 more	11 +3 more	12 +3 more	13 +3 more	14
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Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.