Am Pm

Mäßig

5 Wochen

30 Workouts

Durchschnitt 18 min

Zielbereiche: Gewicht verlieren, Kern stärken, Muskeln aufbauen, Muskeln straffen, Fit bleiben

Ausrüstung: Dumbbells, Bench, Barbell, Kettlebells, Box / Step, Pull Up Bar

Hinzugefügt von Tim Walker

Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern

✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto

✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst

✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit

✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Zugang zu ALLEN Programmen

Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

1 in the am 1 in the pm

Kalender

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Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.