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Intensives Workout-Programm

Reppin' 3.0

Intensiv    4 Wochen   13 Workouts Durchschnitt 21 min

Zielbereiche: Muskeln aufbauen, Oberkörper stärken, Im Fitnessstudio

Ausrüstung: Exercise Mat, Pull Up Bar, Dumbbells, Barbell, Bench, Kettlebells, Box or Step

Reppin' 3.0
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Reppin' 3.0 is an intense 4 week program that will help you to build muscle and get lean. You need access to standard gym equipment like dumbbells, barbells, kettlebells, a pull up bar, a bench and a box or step to complete this program as designed. Most workouts in the program are split between upper and lower body strengthening sessions, however there are 5 full body workouts evenly spaced throughout to give you lots of variety. Take your time to do each rep of the exercises properly, there is no rush to get through the sets. Proper form is most important to prevent injury and develop muscle strength as designed. Keep in mind that this is the INTENSE version, so get ready to work hard. Grab your bars and bells, and let's start counting our reps!

Kalender
S M D M D F S
1 2 Day 2 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
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22 Day 22 23 24 25 Day 25 26 27 Day 27 28
29 Day 29 30 31 32 33 34 35
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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Abgeschlossen von

Sagar Bhat
Heber Siqueiros
Alex Natarov
Dan Maksymiw
立言 叶
Michael Steffan
Yas Tim
Jessica Mitchell

Derzeit eingeschrieben

John Paul Aparece
Raul Posada
Gustavo Trejo
Jay Gonzalez
Jeremy Hill
Juan Carranza
Adam J
Crystal W

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