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Mittleres Workout-Programm

Reppin' 2.0

Mäßig    4 Wochen   15 Workouts Durchschnitt 21 min

Zielbereiche: Muskeln aufbauen, Oberkörper stärken, Unterkörper stärken, Im Fitnessstudio

Ausrüstung: Exercise Mat, Dumbbells, Kettlebells, Barbell, Bench, Box or Step, Pull Up Bar

Reppin' 2.0
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Reppin' 2.0 is a 4 week program that will help you to build muscle and get lean. You will need to have access to standard gym equipment including: dumbbells, barbells, kettlebells, a pull up bar a bench and a box or step to complete all workouts in this program. Most of the workouts are split between upper and lower body strengthening sessions, however there are several full body workouts throughout the program to give you a lot of variety. Take your time to do each rep of the exercises properly, there is no rush to get through the sets. Let's start counting our reps!

Kalender
S M D M D F S
1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14 Day 14
15 16 Day 16 17 18 Day 18 19 20 Day 20 21 Day 21
22 23 Day 23 24 25 Day 25 26 Day 26 27 28 Day 28
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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Abgeschlossen von

Jeff Larkin
Andy Noonan
Fabio Rampoldi
立言 叶
Konnor Buxton
Knudt Lien
Sami Matani
Jessica Mitchell

Derzeit eingeschrieben

Bjørn Guldvog
Brandon Wuensch
David Walls
Herbert Hewlett
Haikel Nejma
Tai Pounlork
Jay Gonzalez
Chavonne Whisonant

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