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Mittleres Workout-Programm

Walking Routine

Mäßig    3 Wochen   15 Workouts Durchschnitt 15 min

Zielbereiche: Gewicht verlieren, Muskeln straffen, Fit bleiben, Muskeln aufbauen, Kern stärken

Ausrüstung: Dumbbells

Suellen Pinney
 		    Hinzugefügt von Suellen Pinney
Walking Routine
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Indoor or outdoor

Kalender
S M D M D F S
1 2 3 4 Day 4: "15 Min Full Body Walking Workout | How To Lose Weight Fast | Fat Burning Workouts At Home" 5 Day 5: "15 Min Walking Workout | Burn Fat & Tone Legs | No Equipment Weight Loss Workout" 6 Day 6: "15 Min Walking Workout | Lose Weight & Burn Fat At Home" 7 Day 7: "Fat Burning Walking Workout | Optional Weights | Low Impact Cardio | At-Home Routine"
8 Day 8: "15 Min Weight Loss Walking Routine | Fat Burning Walk | All Standing, No Jumping" 9 Day 9: "15 Min Walking Workout | Slim & Strong Legs | Beginner Friendly, No Equipment | At Home" 10 Day 10: "30 Min WALKING WORKOUT | Fat Burning & Fun Cardio | Beginner Friendly" 11 Day 11: "Slim Down With This Low-Impact Cardio Indoor Walking Routine" 12 Day 12: "At-Home Walking Routine To Lose Excess Weight" 13 Day 13: "Beginner Friendly Indoor Walking Routine" 14 Day 14: "10 Min FAT BURNING Indoor Walking Routine | Cardio Burning Workout"
15 Day 15: "EASY Standing Indoor Walking Routine | Burn Calories & Shred Fat!" 16 Day 16: "15 MIN INDOOR WALKING ROUTINE ! ft.Coach Gaby" 17 Day 17: "Ultimate Standing Indoor Walking Routine" 18 Day 18: "Standing Belly Fat Workout" 19 20 21
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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Suellen Pinney

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