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Mittleres Workout-Programm

7 Day Jump Start Program

Mäßig    1 Woche   7 Workouts Durchschnitt 20 min

Ausrüstung: Dumbbells, Exercise Mat, Wall, Jump Rope, Kettlebells, Barbell

Dawn F. 
 		    Hinzugefügt von Dawn F. 🔥
7 Day Jump Start Program
Jedes Workout Trainer Programm beinhaltet

✓ Progressive Trainingssets erstellt von Trainern
✓ Tolles Audio-Coaching, Video & Foto
✓ Dynamische Terminplanung, die sich deinem vollen Terminkalender anpasst
✓ Freundliche Erinnerungen zu deiner bevorzugten Zeit
✓ Anleitung, um deine Fitnessziele zu erreichen

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Dieses Trainingsprogramm ist in Workout Trainer für iOS & Android verfügbar.

Beschreibung

Are you ready to get fit fast? Well here's the program for you! This program has everything you could ask for including upper and lower body routines as well as high intensity interval training and even a little flexibility work at the end of the week! Get ready to jumpstart your fitness routine and finally reach your ultimate health and wellness goals! You can do it!!

Kalender
S M D M D F S
1 2 Day 2: "Lower Body Burner" 3 Day 3: "Upper Body Burner" 4 Day 4: "Lower Body Burner" 5 Day 5: "Upper Body Burner" 6 Day 6: "Full Body" 7 Day 7: "HIIT Fit"
8 Day 8: "Flexibility" 9 10 11 12 13 14
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Programm mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

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Rawan Hadi

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