Ab session

Mäßig Duration 6 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Will Ledbetter

6 minutes 3 on 3 off

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Plank

1 minute

Rest

30 seconds

Alternating Side Planks

1 minute

30 seconds

1 minute

30 seconds

1 Min 30 Sek

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