Mäßiges Training

Abs

Mäßig Duration 8 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Ana Lopez

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Plank

1 minute

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

Leg Lifts

1 minute

Crunches

1 minute

Right Side Plank Crunches

Right Side Plank Crunches

1 minute

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

1 minute

V-Ups

1 minute

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