Anfänger Training

Thursday

Anfänger Duration 9 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Rene Nieuwoudt

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

30 seconds

30 seconds

30 seconds

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

30 seconds

10 seconds

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10 seconds

30 seconds

10 seconds

Satz 3: 1 Runde

30 seconds

30 seconds

30 seconds

30 seconds

Satz 4: 1 Runde

30 seconds

10 seconds

30 seconds

10 seconds

30 seconds

10 seconds

Satz 5: 1 Runde

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

1 minute

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