Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
10 minutes


Verwandte Workouts

Abs
2 minutes, Anfänger
Abs
23 minutes, Mäßig
Abs
2 minutes, Mäßig
Abs
5 minutes, Anfänger
Abs
7 Min 30 Sek, Mäßig
Abs
2 minutes, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Abdominator 2

Abdominator 2

Intensiv 18 Min  
Core  
Leg raises

Leg raises

Mäßig 3 M 30 S  
Core  
Timer

Timer

Intensiv 20 Min  
Chest   Dumbbells, Bench
Nathalie Bulies

Nathalie Bulies

Intensiv 14 Min  
Core   Exercise Mat
MassAttack⚜Warrior Mode-C

MassAttack⚜Warrior Mode-C

Mäßig 41 Min  
Core   Pull Up Bar, Barbell, Dumbbells, Bench, Strength Machine, Resistance Bands

Workout Kategorien