Skimble
Im App Store herunterladen
Anfänger Training

Beginner Running (1weeks)

Anfänger   35 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Gamonchanok W
 		    Hinzugefügt von Gamonchanok W
Beginner Running (1weeks)
Tags
Unterkörper Trainings
Beschreibung

Just off the couch? Ready to get run but need some training and pacing guidance? Start power walking and jogging through this beginnering running workout. Listen to your favorite iPod music and get going!

Exercises

Satz 1: 7 Runden
Power Walk
Power Walk
4 minutes
Run
Run
1 minute

Verwandte Workouts

Beginner Running (3)
Beginner Running (3)
24 minutes, Anfänger
Beginner Running (Tuesday)
Beginner Running (Tuesday)
24 minutes, Anfänger
Week 1 Beginner Running
Week 1 Beginner Running
25 minutes, Anfänger
Beginning Running (2)
Beginning Running (2)
25 minutes, Anfänger
Begining Running Week2
Begining Running Week2
40 minutes, Anfänger
Beginner Running (6)
Beginner Running (6)
22 minutes, Anfänger
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Beginner Running

Beginner Running

Anfänger 24 Min  
Lower Body   No Equipment
Cardio Walk/Run I

Cardio Walk/Run I

Mäßig 37 Min  
Legs   Wall
Cardio: Walk/Run

Cardio: Walk/Run

Mäßig 29 Min  
Lower Body   Wall
Lean Back & Triceps

Lean Back & Triceps

Mäßig 13 Min  
Back   Dumbbells, Exercise Mat
SIX PACK Abs Workout

SIX PACK Abs Workout

Mäßig 9 Min  
Core  
10k Run T/P Wk 1 Day 4

10k Run T/P Wk 1 Day 4

Mäßig 32 Min  
Legs  

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos