Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
1 minute
30 seconds
10 Wiederholungen
30 seconds
10 Wiederholungen
30 seconds
10 Wiederholungen
30 seconds
20 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde
1 minute
30 seconds
10 Wiederholungen
30 seconds
10 Wiederholungen
30 seconds
10 Wiederholungen
30 seconds
20 Wiederholungen


Verwandte Workouts

Daily
32 minutes, Mäßig
Get Started
12 Min 20 Sek, Anfänger
Legssss
15 Min 15 Sek, Mäßig
Part 10
5 Min 38 Sek, Anfänger
Part 2
2 Min 45 Sek, Anfänger
Week 3 Day 2
8 Min 36 Sek, Anfänger


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien