Anfänger Training

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Anfänger Duration 12 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Jenee Graham

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Squats

1 minute

Push-Ups

20 seconds

Rest

20 seconds

Lunges

1 minute

Sit-Ups

1 minute

Rest

30 seconds

Crunches

1 minute

Push-Ups

25 seconds

Rest

35 seconds

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