Mäßiges Training

Daily

Mäßig Duration 32 minutes

Hinzugefügt von Veera -

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Deep Lunges

5 minutes

Torso Twists

3 minutes

Rest

4 minutes

Push-Ups

2 minutes

Rest

1 minute

Push-Ups

2 minutes

Rest

5 minutes

Sit-Ups

3 minutes

Rest

2 minutes

Sit-Ups

3 minutes

Seated Spiral Stretches

Seated Spiral Stretches

2 minutes

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