Mäßiges Training

Abs

Mäßig Duration 8 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Chandler Thornton

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

30 seconds

30 seconds

30 seconds

Right Side Crunches

Right Side Crunches

30 seconds

Left Side Crunches

Left Side Crunches

30 seconds

Verwandte Workouts

3 Min 50 Sek, Mäßig

16 minutes, Mäßig

8 minutes, Intensiv

7 Min 55 Sek, Intensiv

3 Min 30 Sek, Intensiv

11 Min 30 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Core Workout KrissyCela

Intensiv

20 Min

Core

Abs

Intensiv

10 Min

Core

Jumping Workout

Mäßig

3 Min

Legs

Quick Abs

Mäßig

6 Min

Core

FS 180502 Lower/Core

Mäßig

18 Min

Full Body

Stability Ball, Medicine Ball, Wall, Dumbbell, Chair

abs circle

Mäßig

23 Min

Core

Resistance Band

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper