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Mäßiges Training

SIS RUN

Mäßig   45 minutes

Bianca Pagliarin
 		    Hinzugefügt von Bianca Pagliarin
SIS RUN

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Aquecimento - Andando 6 Km/h
4 minutes
Trote A 7,7 Km/h
6 minutes

Satz 2: 15 Runden
Corrida 10 Km/h
1 minute
Andar
1 minute

Satz 3: 1 Runde
Andar
5 minutes

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