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Satz 1: 1 Runde
❤️ Maximal (Zone 5)
20 minutes

Satz 2: 15 Runden
❤️ Maximal (Zone 5)
1 Min 30 Sek
❤️ Maximal (Zone 5)
3 minutes

Satz 3: 1 Runde
1 minute

Satz 4: 15 Runden
❤️ Maximal (Zone 5)
1 Min 30 Sek
❤️ Maximal (Zone 5)
3 minutes

Satz 5: 1 Runde
❤️ Maximal (Zone 5)
20 minutes


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