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Mäßiges Training

Running

Mäßig   45 minutes

Zielbereiche: Legs

Stuart Brewster
 		    Hinzugefügt von Stuart Brewster
Running
Tags
Bein-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Run at a Steady Pace
❤️ Mäßig (Zone 2)
Run at a Steady Pace
3 minutes
Rest
Rest
1 Min 30 Sek
Run at a Steady Pace
❤️ Mäßig (Zone 2)
Run at a Steady Pace
3 minutes
Rest
Rest
1 Min 30 Sek

Satz 2: 1 Runde
Run at a Steady Pace
❤️ Mäßig (Zone 2)
Run at a Steady Pace
3 minutes
Rest
Rest
1 Min 30 Sek
Run at a Steady Pace
❤️ Mäßig (Zone 2)
Run at a Steady Pace
3 minutes
Rest
Rest
1 Min 30 Sek

Satz 3: 1 Runde
Run at a Steady Pace
❤️ Mäßig (Zone 2)
Run at a Steady Pace
3 minutes
Rest
Rest
1 Min 30 Sek
Run at a Steady Pace
❤️ Mäßig (Zone 2)
Run at a Steady Pace
3 minutes
Rest
Rest
1 Min 30 Sek

Satz 4: 1 Runde
Run at a Steady Pace
❤️ Mäßig (Zone 2)
Run at a Steady Pace
3 minutes
Rest
Rest
1 Min 30 Sek
Run at a Steady Pace
❤️ Mäßig (Zone 2)
Run at a Steady Pace
3 minutes
Rest
Rest
1 Min 30 Sek

Satz 5: 1 Runde
Run at a Steady Pace
❤️ Mäßig (Zone 2)
Run at a Steady Pace
3 minutes
Rest
Rest
1 Min 30 Sek
Run at a Steady Pace
❤️ Mäßig (Zone 2)
Run at a Steady Pace
3 minutes
Rest
Rest
1 Min 30 Sek

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