Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
15 seconds
2 minutes
15 seconds
1 minute


Verwandte Workouts

Legs
3 minutes, Anfänger
Legs
7 Min 15 Sek, Mäßig
Super Legs
21 minutes, Intensiv
Legs
8 minutes, Mäßig
Legs
5 minutes, Anfänger
Legs
15 minutes, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Squats

Squats

Mäßig 60 Sek  
Legs   No Equipment
Moderate Abs

Moderate Abs

Mäßig 6 Min  
Core  
Left Tree

Left Tree

Mäßig 60 Sek  
Legs  
Lazy Day Laying Down Workout

Lazy Day Laying Down Workout

Anfänger 4 Min  
Lower Body  
Power Squats

Power Squats

Mäßig 4 Min  
Lower Body  
Thick Thighs Save Lives

Thick Thighs Save Lives

Mäßig 24 Min  
Lower Body   Wall

Workout Kategorien