Mäßiges Training

Ignition Traps/Shoulders

Mäßig Duration 40 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Back

Ausrüstung: Dumbbell

Hinzugefügt von Richard Veggie

Tags

Heimtraining Trainings Schulter-Workouts Hantel-Workouts

Beschreibung

Wk 1

Verwandte Workouts

Shoulders & Traps

Shoulders & Traps

24 minutes, Mäßig

20 minutes, Mäßig

Quick Shoulders

Quick Shoulders

21 Min 25 Sek, Mäßig

5 Min 30 Sek,

8 Min 30 Sek, Intensiv

1 Std 33 Min, Intensiv

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts mit demselben Equipment

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 Min 38 Sek, Mäßig

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 Min 57 Sek, Mäßig

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 Min 31 Sek, Mäßig

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 Min 1 Sek, Intensiv

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 Min 23 Sek, Mäßig

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 Min 51 Sek, Anfänger

Um dieses Workout zu machen, muss dir sein Ersteller es in der App schicken.

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Ignition Quads/Hams

Mäßig

40 Min

Lower Body

Barbell, Stability Ball

Ignition Biceps/Triceps

Mäßig

40 Min

Arms

Barbell, Dumbbell, Bench, Strength Machine

Ignition Shoulders/Traps

Mäßig

40 Min

Shoulders

Dumbbell

10 Min Torture

Mäßig

28 Min

Back

Rings, Bench, Dumbbell, Chair, Barbell

Ignition Back/Chest

Mäßig

41 Min

Back

Barbell, Dumbbell, Bench, Rings

Ignition Hams/Quads

Mäßig

40 Min

Lower Body

Barbell, Stability Ball

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper