Skimble
Im App Store herunterladen
Intensives Training

Bench Press

Intensiv   4 minutes

Zielbereiche: Superior del cuerpo

Ausrüstung: Barra con pesas, Banco

Carlos Pichardo
 		    Hinzugefügt von Carlos Pichardo
Bench Press
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Oberkörper Trainings Langhantel-Workouts Bank-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden
Press de banca con barra de pesas
Press de banca con barra de pesas
1 minute

Verwandte Workouts

RETO 100 SENTADILLAS | Ejercicios para AUMENTAR GLÚTEOS y tonificar piernas
RETO 100 SENTADILLAS | Ejercicios para AUMENTAR GLÚTEOS y tonificar piernas
6 Min 3 Sek, Mäßig
Abdominales y Brazos Potentes
Abdominales y Brazos Potentes
5 minutes, Intensiv
🌪️ Rutina HIIT 5 MINUTOS para QUEMAR GRASA *RÁPIDO* 🔥 Cardio Hiit INTENSO CORTO [Adelgazar En CASA]
🌪️ Rutina HIIT 5 MINUTOS para QUEMAR GRASA *RÁPIDO* 🔥 Cardio Hiit INTENSO CORTO [Adelgazar En CASA]
5 Min 59 Sek, Intensiv
Explosión de maestro de glúteos 6
Explosión de maestro de glúteos 6
6 minutes, Intensiv
Rutina TIRÓN-EMPUJE-PIERNA (HIPERTROFIA) → Día de PIERNAS | Entrenamiento 3/3
Rutina TIRÓN-EMPUJE-PIERNA (HIPERTROFIA) → Día de PIERNAS | Entrenamiento 3/3
4 Min 33 Sek, Mäßig
Rutina de Ejercicios para TREN SUPERIOR EN CASA || Upper Body Workout at Home #desdecasa
Rutina de Ejercicios para TREN SUPERIOR EN CASA || Upper Body Workout at Home #desdecasa
4 Min 56 Sek, Mäßig
Rep Fitness Colorado Barbell
Top-Auswahl für dieses Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

Ponte Fuerte
Ponte Fuerte
10 Min 30 Sek, Intensiv
Escalera para piernas con barra
Escalera para piernas con barra
17 Min 33 Sek, Mäßig
Piernas de hierro
Piernas de hierro
16 Min 15 Sek, Intensiv
Incremento con barra
Incremento con barra
40 minutes, Mäßig
Rema, presiona y encoge de hombros
Rema, presiona y encoge de hombros
28 minutes, Mäßig
Fuerza - BSL
Fuerza - BSL
1 Std 3 Min 42 Sek, Intensiv
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Desafío de plancha de 2 minutos

Desafío de plancha de 2 minutos

Intensiv 2 Min  
Núcleo   Ningún equipo
Plancha

Plancha

Mäßig 60 Sek  
Núcleo   Ningún equipo
Crunches

Crunches

Mäßig 60 Sek  
Núcleo   Ningún equipo
Plancha alta y rodilla al codo

Plancha alta y rodilla al codo

Mäßig 60 Sek  
Núcleo   Ningún equipo
Triple peso corporal

Triple peso corporal

Intensiv 26 Min  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio
Delicia de aplastar torso

Delicia de aplastar torso

Intensiv 16 Min  
Núcleo   Ningún equipo

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos