Anfänger Training

Squat

Anfänger Duration 20 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Trippon92 .

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

30 Wiederholungen

20 Wiederholungen

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

30 Wiederholungen

20 Wiederholungen

30 seconds

Satz 3: 1 Runde

40 Wiederholungen

25 Wiederholungen

30 seconds

Satz 4: 1 Runde

40 Wiederholungen

25 Wiederholungen

30 seconds

Satz 5: 1 Runde

40 Wiederholungen

30 Wiederholungen

30 seconds

Satz 6: 1 Runde

40 Wiederholungen

30 Wiederholungen

30 seconds

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