Anfänger Training

Arms

Anfänger Duration 9 minutes

Hinzugefügt von Amanda Mccord-ford

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Tricep Extensions

Tricep Extensions

30 seconds

Rest

30 seconds

Satz 2: 3 Runden

Wall Diamond Push Ups

Wall Diamond Push Ups

30 seconds

Rest

30 seconds

Satz 3: 3 Runden

Overhead Press

30 seconds

Rest

30 seconds

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