Anfänger Training

Neck

Anfänger Duration 7 minutes

Zielbereiche: Back, Shoulders

Hinzugefügt von Pedro Gordo

Tags

Rücken-Workouts

Beschreibung

Various exercises that stretch and work the neck muscles.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Advanced Left Pyramid

Advanced Left Pyramid

1 minute

Advanced Right Pyramid

Advanced Right Pyramid

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

Extended Child's Pose

Extended Child's Pose

1 minute

Seated Shoulder Stretch

Seated Shoulder Stretch

1 minute

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