Mäßiges Training

Full body

Mäßig Duration 23 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Core

Hinzugefügt von Yonatan Chavez

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

❤️ Mäßig (Zone 2)

1 Min 30 Sek

1 Min 30 Sek

1 Min 30 Sek

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 Min 30 Sek

Kneeling Diamond Push-Ups

Kneeling Diamond Push-Ups

30 seconds

1 minute

Satz 2: 1 Runde

❤️ Mäßig (Zone 2)

1 Min 30 Sek

1 Min 30 Sek

1 Min 30 Sek

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 Min 30 Sek

Kneeling Diamond Push-Ups

Kneeling Diamond Push-Ups

30 seconds

1 minute

Satz 3: 1 Runde

❤️ Mäßig (Zone 2)

1 Min 30 Sek

1 Min 30 Sek

1 Min 30 Sek

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 Min 30 Sek

Kneeling Diamond Push-Ups

Kneeling Diamond Push-Ups

30 seconds

1 minute

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