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Beschreibung

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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Gewichte: Schwer
6 Wiederholungen
15 seconds
Gewichte: Mäßig
8 Wiederholungen
15 seconds
Gewichte: Mäßig
8 Wiederholungen
15 seconds
Gewichte: Mäßig
8 Wiederholungen
15 seconds

Satz 2: 1 Runde
Gewichte: Schwer
6 Wiederholungen
15 seconds
Gewichte: Mäßig
8 Wiederholungen
15 seconds
Gewichte: Mäßig
8 Wiederholungen
15 seconds
Gewichte: Mäßig
8 Wiederholungen
15 seconds

Satz 3: 1 Runde
Gewichte: Schwer
6 Wiederholungen
15 seconds
Gewichte: Mäßig
8 Wiederholungen
15 seconds
Gewichte: Mäßig
8 Wiederholungen
15 seconds
Gewichte: Mäßig
8 Wiederholungen
15 seconds


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