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Mäßiges Training

Run Hiit

Mäßig   23 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Cardio Machine

Grace Edwards
 		    Hinzugefügt von Grace Edwards
Run Hiit
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Cardio-Maschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Incline Walk on Treadmill
Incline Walk on Treadmill
3 minutes
Treadmill Slow Jogging
Treadmill Slow Jogging
2 minutes

Satz 2: 4 Runden
Treadmill Walk
Treadmill Walk
30 seconds
Treadmill Moderate Jog
Treadmill Moderate Jog
3 minutes
Treadmill Running
Treadmill Running
1 minute

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