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Anfänger Training

HIIT

Anfänger   25 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Cardio Machine

Adoley Parker
 		    Hinzugefügt von Adoley Parker
HIIT
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Cardio-Maschinen-Workouts
Beschreibung

From my current fitness program

Exercises

Satz 1: 5 Runden
Treadmill Walking
Steigung: Leicht
❤️ Leicht (Zone 1)
Treadmill Walking
2 minutes
Treadmill Moderate Jog
Steigung: Leicht
❤️ Mäßig (Zone 2)
Treadmill Moderate Jog
2 minutes
Treadmill Running
Steigung: Leicht
❤️ Sehr hart (Zone 4)
Treadmill Running
1 minute

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