Mäßig
18 minutes
Zielbereiche: Shoulders, Core, Back
Ausrüstung: Dumbbell, Stability Ball, Barbell
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Hinzugefügt von Pornpimon I. |
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
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Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.
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