Mäßig
1 Std 45 Min
Zielbereiche: Shoulders, Chest
Ausrüstung: Stability Ball, Barbell, Bench, Strength Machine
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Hinzugefügt von Naiem Baksh |
Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.
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