Intensives Training

Beast Ups

Intensiv Duration 4 minutes

Zielbereiche: Core, Glutes

Ausrüstung: Pull Up Bar

Hinzugefügt von Personal Trainer Matthew Thomas Fitness

Tags

Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Beschreibung

Develop a powerful core with this routine. Work hard !

Exercises

Satz 1: 6 Runden

Hanging Knee Raises

Hanging Knee Raises

10 Wiederholungen

Verwandte Workouts

6 MIN QUICK INTENSE AB workout to get shred - No Repeat, No Equipment, Burn Calories

6 MIN QUICK INTENSE AB workout to get shred - No Repeat, No Equipment, Burn Calories

6 Min 16 Sek, Intensiv

SLIM HOURGLASS WAIST PILATES WORKOUT 🔥 Burn Belly Fat & Tone | 5 min

SLIM HOURGLASS WAIST PILATES WORKOUT 🔥 Burn Belly Fat & Tone | 5 min

6 Min 2 Sek, Intensiv

Abs Workout - There is no better abs workout than this at home

Abs Workout - There is no better abs workout than this at home

5 Min 3 Sek, Mäßig

Start controlling your brain and heart, and watch what happens next..

Start controlling your brain and heart, and watch what happens next..

3 Min 1 Sek, Mäßig

DAY 24 - 5 MIN HARDEST AB WORKOUT (MUST TRY!!)

DAY 24 - 5 MIN HARDEST AB WORKOUT (MUST TRY!!)

5 Min 50 Sek, Intensiv

Do This Warm Up Before Your Workouts - Quick Full Body Warm Up Routine

Do This Warm Up Before Your Workouts - Quick Full Body Warm Up Routine

5 Min 44 Sek, Mäßig

Workouts mit demselben Equipment

PHASE 1 EXIT TEST

PHASE 1 EXIT TEST

13 minutes, Anfänger

Titan Strength Builder

Titan Strength Builder

25 Min 24 Sek, Mäßig

Ladder Levitation

Ladder Levitation

5 Min 19 Sek, Mäßig

1 Std 22 Sek, Intensiv

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minutes, Intensiv

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 Min 49 Sek, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Scientific 7-Minute Workout

Intensiv

7 Min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Stiff Legged Deadlift

Anfänger

60 Sek

Lower Body

Barbell

Matt Miller's Bodybuilding Shoulder Mass 3 1B

Intensiv

47 Min

Legs

Stationary Bike, Dumbbells, Barbell, Strength Machine

Matt Miller's Bodybuilding Legs 1B

Intensiv

43 Min

Legs

Cardio Machine, Strength Machine, Dumbbell, Barbell, Box or Step, Foam Roller, Wall

Left Hip Flexor

Anfänger

60 Sek

Legs

Power Twist

Intensiv

2 Min

Core

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper