Mäßiges Training

The Second Hundred

Mäßig Duration 33 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Strength Machine

Hinzugefügt von Martin Gleeson

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Ganzkörper Trainings Kraftmaschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

40 Wiederholungen

1 minute

30 Wiederholungen

1 minute

20 Wiederholungen

1 minute

10 Wiederholungen

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Cable Lat Pull Down

40 Wiederholungen

1 minute

Cable Lat Pull Down

30 Wiederholungen

1 minute

Cable Lat Pull Down

20 Wiederholungen

1 minute

Cable Lat Pull Down

10 Wiederholungen

1 minute

Satz 3: 1 Runde

40 Wiederholungen

1 minute

30 Wiederholungen

1 minute

20 Wiederholungen

1 minute

10 Wiederholungen

1 minute

Satz 4: 1 Runde

40 Wiederholungen

1 minute

30 Wiederholungen

1 minute

20 Wiederholungen

1 minute

10 Wiederholungen

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