Mäßiges Training

Lunes

Mäßig Duration 24 minutes

Ausrüstung: BOSU

Hinzugefügt von R P

Tags

Heimtraining Trainings Bosu-Ball-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

❤️ Mäßig (Zone 2)

20 minutes

Sentadillas con salto

❤️ Leicht (Zone 1)

Sentadillas con salto

1 minute

Sentadillas caminando

Sentadillas caminando

1 minute

Puentes en BOSU con la pierna izquierda

Puentes en BOSU con la pierna izquierda

1 minute

Puentes en BOSU con la pierna derecha

Puentes en BOSU con la pierna derecha

1 minute

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